紅棗抗皮膚敏感　零難度湯水DIY

泛紅、長時間乾燥脫皮、痕癢、出瘡出疹，都是皮膚敏感的警號，問題一旦發生，除了使用外在的抗敏保養品，內在的調理亦當然不可少，雙管齊下才更有效改善敏感問題。

如果皮膚敏感屬初起，註冊中醫陳錦焜推介了以下的簡單湯水給大家，原來紅棗具極佳抗敏功效，加入菊花、土銀花及茵陳，有清熱解毒功效，同時有助抗敏及止痕，適合任何人士任何時候飲用。

防敏感解毒湯水

• 紅棗        10粒
   
• 菊花        1 兩
   
• 土銀花     1 兩
   
• 茵陳        1 兩

將以上材料加入大約 10 碗水煮半小時便可，飲用時不妨加入少許蜜糖調味。

中醫提醒你︰

1. 少吃容易引起皮膚過敏的食物，如煎炸及辛辣食品、海產尤其甲殼類。

2. 不要熬夜，11 點上床睡覺最為佳，因為正是肝臟排毒的時間。

3. 好好保護皮膚免受紫外線傷害。

4. 小心選擇護膚品，最好避免使用有刺激性的產品及療程。

5. 少喝冷飲及吃生冷食物。

6. 多吃紅棗，因紅棗具有抗敏功效，但屬容易燥熱人士例外。

不過如果皮膚敏感問題嚴重的話，當然要到醫生處求診了。